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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。